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ストレス反応を心拍数で"見える化"する方法|自律神経研究メモ2026年05月07日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返りDay 54|ストレス反応を心拍数で"見える化"する方法|自律神･･･ば私の場合、安静時心拍数のベースラインは だいたい57~59b･･･- 下戸が15分で酒豪になる方法と失敗しないアルコール耐性の作り方2026年05月06日下戸が劇的にアルコール耐性を上げる方法 即効で酒豪に化ける裏技･･･t;/p><p>飲酒開始からわずか15分後、下戸の身体ではBPM(心拍数)が平常時の60から110付近まで急上昇します。<br&･･･
- 5月5日(火)鹿沼へ行った。「いちごスペーシア。」2026年05月06日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･夜~5/ 6朝GARMIN: 52msCOROS: 44ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 46bpm 睡眠時間GARMIN: 5時間 43･･･
- 2026/5/6(祝水)神惑vsエリス2026年05月06日神惑(休部中) 178･･･計装着して参加したので結果楽しみにしていた。(結果画像は最下部)試合中は平均心拍数が144bpmだったので実際の40分間の平均心拍数は150に近いと思う･･･
- 大腿四頭筋絶賛筋肉痛2026年05月03日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･15分ほどはハンガーノックと水分不足、心拍数も上がる。不精せずに給水補給は･･･00分 HR ave. 128bpm NP 216w TSS 11･･･
- 【GERMIN先生の指示は乳酸閾値やVO2Max…走れそうにない】2026年05月06日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･33⇒9:20⇒9:04⇒9:17)、1,500m途中ラップは28分02秒。心拍数がMax:132bpmだからこんなもんでしょう。 RUN練習は7:23･･･
- 奥多摩サイクリング【２０２６/５/３】2026年05月05日趣味も両立!年収３００万円会社員の投資活動･･･力に限界が・・・・一の瀬高橋で出せるパワーが100W。もはやL1です。ただ、心拍数は155bpmと高め。心拍ベースだとZ3といったところ。この状況に置い･･･
- 安静時心拍数が下がる食事・上がる食事|50代の実験データ公開2026年05月06日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り【Day53】安静時心拍数が下がる食事・上がる食事|50代の実験データ公開①･･･スクリーンショット【昨日の計測データ】・安静時心拍数:58 bpm ･･･
- 端午の節句2026年05月05日走れ!ピンクの豚･･･07 8:23 8:17 8:19 心拍数 101 105 107 10･･･上げているのに心拍数が 127bpm で収まっているのは、ぐらんぱ･･･
- 遊びを支えるのは、結局“足腰"だった話2026年05月05日ポンコツ保健師のアラフィフライフ･･･動はこうなるよね~電車だとびっくりするくらい歩くのに ただし!見逃せないのが心拍数125bpmを記録したポイント、それは――参道の坂道 いやもう、急だっ･･･
